仁科三湖の中では最も小さく、四季のリフレクションが楽しめる穴場のフォトスポット。ヘラブナ、マブナ、ウグイなどの魚影が濃く、毎年６月の第３日曜日には、中綱湖ヘラブナ釣り大会が開催され全国から太公望が集まります。湖にはヌマカイメンなど非常に貴重な生物が生息しています。