JEPS BOAT DIVING GUIDE
日本船潛與暈船準備指南：集合、船程、飲食與藥物確認
船潛不只比較潛點；集合港口、船程、船上空間、飲食補水與暈船時的中止判斷都要先確認。
QUICK ANSWER
容易暈船時，預約前先比較船程與替代方案
先如實告知暈船經驗，確認船程、停靠方式、通風與可否改選岸潛。保持休息、適量飲食與補水；藥物可能影響清醒度，須事前向醫師或藥師確認。持續嘔吐、虛弱或反應變慢時，不要勉強下水。
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TIMELINE
船潛4個準備階段
| 階段 | 確認事項 | 不要忽略 |
|---|---|---|
| 預約前 | 船程、港口、替代岸潛 | 過往暈船程度 |
| 前一晚 | 睡眠、飲食、補水 | 飲酒與新藥反應 |
| 上船後 | 座位、通風、裝備固定 | 安全動線與船員指示 |
| 不適時 | 立即申告、補水、中止判斷 | 勉強下水或隱瞞症狀 |
CHECKLIST
預約前6項確認
集合港口
確認報到、停車與接送位置。
船程時間
確認單程與海上滯在時間。
船上設備
詢問廁所、遮蔭與通風。
飲食補水
確認飲水與午餐準備方式。
藥物影響
事前確認嗜睡等副作用。
替代方案
詢問岸潛、改期與中止條件。
OFFICIAL SOURCES
暈動症與潛水安全的官方資訊
CDC：Motion Sickness
確認暈動症的原因、行為與藥物考量。
DAN：Seasickness Prevention
確認潛水情境中的暈船與副作用風險。
FAQ
日本船潛與暈船常見問題
容易暈船可以參加日本船潛嗎？
先告知業者過往暈船程度，確認船程、停靠方式、船上空間與可否改選岸潛。是否適合參加仍須依個人狀況與業者判斷。
暈船藥可以在潛水當天第一次吃嗎？
不建議在不知道自身反應時直接配合潛水使用。藥物可能造成嗜睡、視力模糊或其他副作用，應事前向醫師或藥師確認並了解反應。
船潛前要空腹嗎？
不要自行採取極端空腹或大量進食。依個人狀況選擇適量飲食並保持補水，避開讓自己不舒服的食物與酒精。
上船後坐哪裡比較好？
先聽從船員安排。可詢問通風、較穩定及能看見遠方的位置，避免長時間在密閉艙內閱讀或盯著螢幕。
在船上想吐怎麼辦？
立即告知船員或教練，依指定位置處理並注意安全。不要獨自靠近船邊，也不要因趕著下水而隱瞞持續不適。
暈船後還能下水嗎？
由本人與專業人員依清醒程度、補水、體力和安全判斷。若持續嘔吐、虛弱、反應變慢或無法完成安全檢查，應停止潛水。
日本船潛集合前要確認什麼？
確認集合港口、報到時間、停車或接送、船程、廁所與遮蔭、裝備裝袋方式、飲水、午餐、回港時間及海況通知。