日本紅十字東京都支部 健康生活支援員養成
日本紅十字東京健康生活支援員養成：13小時、費用與檢定
東京都支部的健康生活支援員養成，系統學習高齡者健康安全、自立生活與地域支援。完整課程13小時含休息與檢定；不參加檢定者為12小時，不能取得支援員認定。
東京受講資格與13小時安排
| 項目 | 東京規定 | 認定影響 |
|---|---|---|
| 地域 | 東京都內居住、就學或就業符合其一 | 不符合時原則上改向所屬都道府縣支部申請 |
| 年齡與健康 | 滿15歲以上且健康 | 課程包含身體接觸與移動實作 |
| 完整課程 | 13小時，含午休與檢定 | 完成全課程且檢定合格後交付認定證 |
| 不考檢定 | 12小時 | 可完成學習，但不取得支援員認定 |
妊娠中因有實作，官方建議先考量對胎兒的影響並諮詢醫師。申請採先到先得，至截止或額滿為止。
會學哪些高齡生活支援
- 健康生活支援講習的目的與紅十字活動。
- 高齡者常見疾病、事故預防，以及健康與安全。
- 維持自立生活所需的身體活動、飲食、排泄與清潔。
- 地域見守、互助、支援態度與認知症友善環境。
這是生活支援與自立促進訓練，不是醫師、護理師或介護福祉士資格，也不替代醫療診斷與專業照護評估。
2日目實作持物與服裝
| 準備物 | 使用時機 | 注意 |
|---|---|---|
| 筆 | 兩日共同 | 記錄講義與實作要點 |
| 面巾2條、塑膠袋1個 | 第2日熱毛巾實作 | 依官方指定數量準備 |
| 前開式上衣 | 第2日更衣實作 | 用於練習安全協助穿脫 |
| 110日圓郵票 | 只限希望參加檢定者 | 不考檢定者不需作為認定寄送準備 |
| 服裝 | 方便活動、穿襪、長髮束起 | 裙、短褲、領口過大的服裝不可 |
實作前剪短指甲，降低自己與其他受講者受傷風險。會場不可拍照、錄影或錄音。
900日圓受講費與320日圓手續費
- 東京都支部頁面標示受講費900日圓。
- 另加後付款手續費320日圓，合計基準為1,220日圓。
- 受講後約2週寄送付款單的具體流程，依後付款通知確認。
- 教材追加購買、交通與個人準備物不應自行算入上述受講費。
遲到、缺席與認定交付
任何理由遲到，原則上不列入認定證交付對象。只有公共交通延誤時可容許最多15分鐘，且必須帶延誤證明。當日遲到或缺席不受理電話聯絡；取消使用受講通知郵件中的專用表單。
個人取消或主辦方因災害、感染症中止時，不提供改到其他日程或優先受講。受付從開始前15分鐘進行，應預留交通時間。
完整養成、短期與複習的差異
支援員養成
13小時含檢定，合格者取得支援員認定。
不考檢定
12小時完成學習，但不交付支援員認定。
一點式短期
選認知症、介護實踐或災害準備主題，免費且無資格。
進階複習
有效認定保持者等約2小時復習，100日圓且不更新資格。
常見問題
住在東京以外但在東京都內工作可以申請嗎？
可以。東京都內居住、就學或就業符合其一即可，仍須符合年齡、健康與名額條件。
13小時和12小時有何差異？
13小時包含檢定；不希望參加檢定者為12小時，不能取得支援員認定。
第2日為什麼要帶面巾與塑膠袋？
官方指定用於熱毛巾實作，須帶面巾2條與塑膠袋1個。
前開上衣用在哪個實作？
第2日的衣服穿脫支援實作使用，便於練習安全協助方法。
110日圓郵票所有人都要帶嗎？
不是。官方說明只限希望參加檢定者準備。
費用是900日圓還是1,220日圓？
受講費為900日圓，另加320日圓後付款手續費，因此合計基準為1,220日圓。
交通延誤15分鐘內一定能取得認定嗎？
還須提出延誤證明並完成其他認定條件；一般理由遲到不列入認定交付對象。
相關繁體中文指南
官方資料
本文依2026年7月25日可確認的官方資訊整理。費用、手續費、日程、名額、申請期間與認定規定可能更新，申請前須查看最新官方頁面。