出雲大社完整指南｜正式參拜順序・素鵞社・交通路線

需要抬頭仰望的巨大注連繩，以及聳向天際的本殿。位於島根縣出雲市的「出雲大社」，以「結緣之神」聞名，每年吸引來自日本全國的參拜者，是日本歷史最悠久的神社之一，也是台灣、香港旅客心中著名的求姻緣聖地。

這裡供奉的是在日本最古老的史書《古事記》與《日本書紀》神話中登場的大國主大神，在日本神話中占有非常重要的地位。祂被親切地稱為「大黑大人」，是結合人與人、人與幸福緣分的神明。相傳每年農曆10月，全日本的神明都會聚集到出雲，因此出雲地方把這個月稱為「神在月」。

神話舞台稻佐之濱、古代巨大神殿之謎、門前町的出雲蕎麥麵與紅豆湯──出雲大社周邊，充滿了神話之國出雲獨有的魅力。

本文將介紹出雲大社的歷史與祭神、正確參拜方式、境內看點、神在祭、周邊景點、美食、交通與推薦行程，第一次造訪的旅客也能輕鬆掌握。

出雲大社基本資訊

先用表格整理基本資訊。參拜時間等可能變動，出發前請到官方網站確認。

名稱	出雲大社（正式讀音為「Izumo Ōyashiro」）
祭神	大國主大神
地址	島根縣出雲市大社町杵築東195
參拜時間	6:00～19:00（本殿後方區域16:30關閉）
參拜費	免費
授與所（御札・御守・御朱印）	8:30～16:30（清晨與傍晚設臨時窗口）
交通	一畑電車「出雲大社前站」步行即達，從JR出雲市站搭巴士約25分鐘
電話	0853-53-3100（出雲大社社務所）

出雲大社的歷史與大國主大神

《古事記》與《日本書紀》中記載著這樣的神話：大國主大神開拓日本國土，讓人們的生活富足。當祂將國家讓給天照大御神的「讓國」之時，為了表彰祂的功績，人們以粗大的柱子與厚實的木板建造了壯麗的神殿，讓大國主大神鎮座其中。這被認為是出雲大社的起源。

大國主大神被親切地稱為「大黑大人」，也以拯救因幡白兔的慈悲神明而廣為人知。

因幡白兔的故事是這樣的：一隻白兔為了渡海，欺騙鱷魚（一說為鯊魚）排成一列讓牠踩過，被識破後全身的毛都被拔光。路過的眾神故意教牠錯誤的方法，讓牠痛苦不堪。最後，大國主大神溫柔地教白兔用清水洗身，再躺在香蒲花粉上，白兔才得以痊癒。這個故事展現了大國主大神慈悲的一面，境內的神像也描繪了這一幕。

出雲大社的「結緣」，不只是男女之間的姻緣。人與人、工作、家庭，以及與幸福之間的一切緣分，祂都會幫忙結合，自古以來深受人們信仰。

出雲大社參拜方式「二禮四拍手一禮」

一般神社的參拜方式是「二禮二拍手一禮」，但出雲大社正式的參拜方式是「二禮四拍手一禮」。先深深鞠躬2次，拍手4次，最後再鞠躬一次。

在出雲大社最盛大的祭典──5月14日的例祭中，會拍手8次。「8」自古代表無限的數字，象徵以無盡的掌聲讚頌神明。平時則以一半的4次拍手來讚頌神明。

參拜本殿周圍的其他社殿時，也同樣以「二禮四拍手一禮」參拜。先在本殿前的八足門參拜，再沿著本殿周圍的瑞垣逆時針方向前進，依序參拜各社殿。

勢溜鳥居與松之參道

矗立在出雲大社正面入口的是「勢溜鳥居」。從這裡進入境內，是少見的「下坡參道」。

繼續往前走，就是松樹林蔭綿延的「松之參道」。兩旁高大的松樹據說樹齡已有數百年，走在其中，空氣格外清新，讓人心情也跟著平靜下來，自然進入參拜的心境。參道正中央被認為是神明行走的道路，請走在左右兩側的步道上，以示尊敬。

在下坡參道途中右側，有一座小小的「祓社」。這裡供奉著祓除身心污穢的神明，建議在前往本殿之前，先在這裡參拜，清淨身心後再繼續前進。很多旅客會直接走過去，記得留意。

參道途中還有手水舍，參拜前請在這裡洗手漱口。先用右手拿柄杓舀水洗左手，再換手洗右手，接著用左手掌接水漱口，最後讓剩下的水沿著柄杓柄流下清洗。這是日本神社共通的禮儀，學會之後到其他神社也能派上用場。

境內各處擺放著兔子雕像，源自大國主大神與因幡白兔的神話。一邊散步一邊尋找各種姿勢的可愛兔子，也是參拜的樂趣之一。

走過松之參道後，會看到一座銅鳥居。這座鳥居是日本國家重要文化財，據說觸摸銅鳥居可以帶來好運，但請注意不要擋住其他參拜者的通行。

拜殿與本殿

穿過銅鳥居後，就是掛著大注連繩的拜殿。拜殿的注連繩長6.5公尺、重達1噸。

拜殿後方是國寶本殿。現在的本殿建於延享元年（1744年），高約24公尺，傳承著被稱為「大社造」的日本最古老神社建築樣式。

本殿要在八足門前參拜。屋頂上方可以看到伸向天空的巨大千木。

「大社造」的特色是正方形的平面、正面設有入口、屋頂呈現優美的曲線，並在屋頂兩端交叉伸出千木。本殿內部有一根稱為「心御柱」的粗大中柱，支撐著整座建築。出雲大社每隔約60年會舉行一次「遷宮」，修繕本殿屋頂與社殿，最近一次「平成大遷宮」於2013年完成本殿的修造。

古代巨大神殿之謎

出雲大社流傳著一個說法：過去的本殿比現在更高，約有48公尺。也有書籍記載，平安時代出雲大社是當時所有大型建築中最大的。

這個傳說長期以來一直被質疑是否屬實，但在2000年，境內出土了將3根巨木綑綁在一起的巨大柱子遺跡。這項發現讓人們開始相信，巨大神殿或許真的存在過，引起極大的話題。

境內的國旗旗桿高47公尺，比相傳平安時代本殿的48公尺稍微低一點。仰望這根旗桿，就能想像古代神殿有多麼雄偉。

神樂殿的大注連繩

位於本殿西側的「神樂殿」，掛著出雲大社照片中最常見、日本規模最大級的大注連繩。長13.6公尺、重4.7噸，巨大的尺寸讓每個人都驚嘆不已。

出雲大社的注連繩，與一般神社左右方向相反，這也是一大特色。出雲大社自古就有以面向神明的左方為上位的習俗，因此注連繩也是從左側開始編織。

素鵞社與神砂信仰

位於本殿正後方的小社殿是「素鵞社」，供奉著大國主大神的祖先素戔嗚尊。背倚八雲山的神聖之地，也是很受歡迎的能量景點。

素鵞社有「取砂」的信仰。先在稻佐之濱取一些沙子，供奉在素鵞社，再帶回素鵞社內的神砂。素鵞社所在區域16:30就會關閉，想參拜的旅客請提早前往。

神在月與神在祭

相傳每年農曆10月，全日本的神明都會聚集到出雲，召開結合人們幸福緣分的會議「神議」。因此，其他地方稱為神明不在的「神無月」，在出雲卻被稱為「神在月」。

2026年（令和8年）神在祭的日程如下：

神迎神事・神迎祭	11月18日 19:00（稻佐之濱）
神在祭	11月19日 9:00
獻穀祭・神在祭・緣結大祭	11月23日 10:00
神在祭・緣結大祭	11月25日 10:00
神等去出祭	11月25日 16:00

神迎神事時，夜晚的稻佐之濱會點起篝火，迎接從海上到來的眾神。這是非常神秘的儀式，每年都有許多人參加。神在月期間，出雲大社周邊會非常擁擠。

神在月期間，出雲周邊的飯店非常搶手，特別是神迎祭當天，建議提早數個月預約住宿。若訂不到出雲的飯店，也可以考慮住在松江市區，搭電車或巴士前往。神迎神事在夜晚的海邊舉行，11月的出雲晚上相當寒冷，請準備保暖外套。儀式進行時請遵守現場工作人員的指示，避免拍照與使用閃光燈，靜靜地參與，感受這份神聖的氣氛。

稻佐之濱：眾神登陸的海灘

位於出雲大社西方約1公里處的就是「稻佐之濱」。這裡是讓國神話的舞台，相傳神在月時全國眾神都從這片海灘登陸。

海灘上有一座名為「弁天島」的小岩島，也是知名的夕陽景點。傍晚時分，被染成橘色的天空與海上的弁天島，景色十分神秘。從出雲大社步行約15分鐘即可抵達，沿途是安靜的住宅街道，一定要去走走。

島根縣立古代出雲歷史博物館

緊鄰出雲大社的「島根縣立古代出雲歷史博物館」，以淺顯易懂的方式介紹出雲的神話與歷史（需付費）。

館內展示著在境內出土的巨大柱子「宇豆柱」、古代出雲大社的想像模型，以及大量銅劍與銅鐸等，內容非常精彩。在參拜出雲大社前後造訪，會讓出雲神話的世界更加貼近你。

博物館前方的草坪廣場視野開闊，可以眺望出雲大社背後的八雲山。館內也設有咖啡廳與商店，參觀完後可以在此休息片刻。

神門通與門前町

從出雲大社正面往南筆直延伸的「神門通」，兩旁是伴手禮店、出雲蕎麥麵店與咖啡廳。

神門通的另一端，矗立著一座巨大的混凝土大鳥居。這裡離出雲大社前站也很近，從車站一邊逛伴手禮一邊走到出雲大社，是一條很有趣的散步路線。

神門通附近也有旅館與飯店。若住在出雲大社附近，就能在人少的清晨靜靜參拜。清晨6點開門後，境內只有鳥鳴與掃地聲，松之參道籠罩在晨霧中，氣氛格外莊嚴神聖。早起參拜後，再回飯店享用早餐，是很奢侈的旅行方式。

出雲必吃美食

來到出雲大社周邊，一定要品嚐以下美食。

• ① 出雲蕎麥麵：連殼一起研磨蕎麥，因此顏色較黑、香氣濃郁。疊起圓形漆器的「割子蕎麥」與熱騰騰的「釜揚蕎麥」是經典吃法
• ② 紅豆湯（善哉）：出雲被稱為「善哉的發源地」。有一說是神在月時供奉給神明的「神在餅」，口音轉變後成了「善哉」
• ③ 結緣甜點：神門通上有許多以結緣為主題的可愛甜點
• ④ 蜆貝：附近宍道湖出產的蜆貝，是島根的名產

出雲蕎麥麵與長野戶隱蕎麥、岩手碗子蕎麥並稱「日本三大蕎麥」。割子蕎麥的吃法很特別：直接把醬汁淋在第一層蕎麥麵上，吃完後把剩下的醬汁倒入下一層，再添加醬汁與佐料繼續吃。這種吃法讓每一層都能品嚐到恰到好處的味道。

周邊景點：日御碕與一畑電車

從出雲大社搭巴士約20分鐘的日御碕，矗立著白色石造的「出雲日御碕燈塔」。這是日本最高的石造燈塔，登上頂端可以欣賞日本海的絕景（需付費）。附近還有朱紅色社殿十分美麗的日御碕神社。

此外，從出雲大社前站出發的一畑電車，是沿著宍道湖畔行駛的地方鐵路。復古的車站建築與車窗外的風景，也是旅途中的一大樂趣。

御朱印與御守

在出雲大社可以求取御守與御朱印。授與所開放時間為8:30～16:30，清晨與傍晚則由臨時窗口服務，可能需要稍候。

結緣御守在出雲大社特別受歡迎。除了為自己祈求良緣之外，也有許多人為家人、朋友的幸福而求取。御守種類眾多，有祈求姻緣、家庭圓滿、工作順利、身體健康等，可以依照自己的心願挑選。

求取御朱印時，請先完成參拜再前往。出雲大社的御朱印簡潔莊重，是許多御朱印收集者心中的珍品。旺季時排隊人潮較多，建議預留充裕的時間。

一畑電車是島根縣的地方鐵路，連接出雲市站、出雲大社前站與松江宍道湖溫泉站。出雲大社前站的車站建築建於昭和初期，有著彩繪玻璃與圓拱形天花板，充滿復古西洋風情，很適合拍照。站內還展示著過去行駛的古老電車車廂。

交通：從出雲市站、機場前往

電車	從一畑電車「出雲大社前站」步行約5分鐘
從JR出雲市站	搭一畑巴士「出雲大社・日御碕・宇龍方向」約25分鐘
從出雲緣結機場	搭機場巴士到出雲市站約25分鐘，再轉搭巴士約25分鐘
臥鋪特急	從東京搭「Sunrise出雲」到JR出雲市站
開車	從山陰自動車道「出雲IC」經國道431號

從大阪或岡山方向，可以在岡山站轉乘特急「八雲」前往出雲市站。從東京出發的話，搭飛機到出雲緣結機場最快，搭臥鋪特急「Sunrise出雲」夜間移動也很受歡迎。

推薦行程：出雲大社與神話之國巡禮

• ① 搭一畑電車到出雲大社前站，漫步神門通
• ② 從勢溜鳥居走過松之參道
• ③ 以「二禮四拍手一禮」參拜拜殿與本殿
• ④ 前往素鵞社與神樂殿大注連繩
• ⑤ 在神門通享用出雲蕎麥麵與紅豆湯午餐
• ⑥ 到古代出雲歷史博物館了解神話與歷史
• ⑦ 在稻佐之濱欣賞夕陽

時間充裕的話，也推薦依照「先在稻佐之濱取沙，再參拜出雲大社，最後在素鵞社帶回神砂」的順序參觀。

參拜重點與注意事項

• ① 參拜方式為「二禮四拍手一禮」
• ② 參道中央是神明行走的道路，請走在兩側
• ③ 本殿後方區域16:30關閉，請提早前往素鵞社
• ④ 境內禁止使用無人機與智慧眼鏡等攝影設備
• ⑤ 神在月、年末年初與連假期間非常擁擠
• ⑥ 社務所提供輪椅租借（8:30～16:30）

給台灣、香港旅客的出雲大社旅遊小建議

出雲大社位於山陰地區，交通比京都、大阪稍微不便，建議安排至少一天的時間慢慢參拜。從大阪出發可以搭新幹線到岡山，再轉乘特急「八雲」前往出雲市站，全程約3個半到4小時。若時間有限，也可以從東京或大阪搭國內線飛機到出雲緣結機場。

推薦把出雲與松江安排在一起。松江有國寶松江城、宍道湖夕陽、小泉八雲舊居等景點，兩地之間可以搭一畑電車移動，一路欣賞宍道湖風光。足立美術館也在附近，喜歡日本庭園的旅客別錯過。

出雲大社以求姻緣聞名，許多單身旅客會專程前來參拜。不過這裡的「緣」包含所有美好的連結，不論是工作、友情或家庭，都可以誠心祈求。參拜時記得用「二禮四拍手一禮」，並在心中先說出自己的姓名與住址，再說出願望，據說這樣神明會更清楚是誰在祈求。

常見問題（Q&A）

出雲大社的參拜方式是？

出雲大社正式的參拜方式是「二禮四拍手一禮」。5月14日的例祭則以八拍手參拜。

出雲大社的參拜時間是？

6:00～19:00。本殿後方區域16:30關閉。19:00以後只能在銅鳥居前參拜。

參拜出雲大社需要門票嗎？

境內參拜免費。祈禱、御守、御朱印等需支付初穗料。

出雲大社的正式讀音是？

一般稱為「Izumo Taisha」，正式讀音為「Izumo Ōyashiro」。

神樂殿的注連繩有多大？

長13.6公尺、重4.7噸。拜殿的注連繩長6.5公尺、重1噸。

從出雲市站怎麼去出雲大社？

從JR出雲市站搭一畑巴士「出雲大社・日御碕・宇龍方向」約25分鐘。也可以搭一畑電車在出雲大社前站下車。

總結：在神話之國出雲結下良緣

出雲大社是供奉自神話時代延續至今的「結緣之神」大國主大神的神社。巨大注連繩、國寶本殿、古代巨大神殿之謎、眾神聚集的稻佐之濱──不論走到哪裡，都能感受到神話世界就在身邊。

以「二禮四拍手一禮」誠心參拜，願你結下珍貴的良緣。出雲是一片充滿神話與傳說的土地，除了出雲大社之外，還有日御碕神社、須我神社、八重垣神社等眾多與神話相關的神社。若有時間，不妨花兩三天慢慢走訪山陰地區，感受日本古老神話的魅力。從出雲大社開始，展開一段尋找美好緣分的旅程吧。

參考資訊

• 出雲大社 官方網站
• 出雲大社 常見問題
• 出雲大社 交通資訊
• 令和8年 神在祭介紹
• 出雲觀光指南（出雲觀光協會）
• 出雲大社（維基百科）

※本文資訊為撰寫時的內容。參拜時間等可能變動，最新資訊請以官方網站為準。