金刀比羅宮坐落於香川縣琴平町象頭山，是以長石階參拜聞名的神社。表參道第一階至御本宮為785階，若再走到嚴魂神社（奧社）則合計1,368階。官方估算第一階到御本宮單程約40至60分鐘，御本宮到奧社再約30分鐘；下階也需要時間，因此不能只看地圖距離安排行程。
御本宮與奧社有何不同
御本宮祭祀大物主神與崇德天皇，自古受到農業、產業、醫藥與海上安全信仰。途中可看大門、保留境內販售傳統的五人百姓、書院與旭社；旭社位於最後陡階前的平坦處，適合休息。抵達785階御本宮後，可從展望處眺望讚岐平原與讚岐富士。
奧社位於1,368階，從御本宮還要上583階，祭祀嚴魂彥命。後段更接近山路，遇高溫、雨、強風、結冰或關閉時間不足時，應以御本宮為終點。到御本宮已是完整參拜，不必為了數字勉強續走。
依停留時間選路線
約90分鐘：低段參道與大門
門前町 → 表參道 → 大門與五人百姓 → 依體力在旭社前折返。適合膝力有限、帶幼兒或午後抵達者；這條路仍有大量石階，不是無障礙路線。
約2至3小時：御本宮785階
從第一階穩定上行，在大門與旭社分段休息，抵達御本宮參拜及看展望，再原路下山。上山40至60分鐘只是步行估算，另加休息、參拜、拍照與下階時間。
約4至5小時：奧社1,368階
完成御本宮後，確認奧社道尚未封閉、天候穩定、飲水與腿力充足，再追加583階。抵達奧社後不久留，預留至少60至90分鐘下到門前町。
2026開放、費用與參拜時間
一般境內與御本宮參拜不收入場費。官方最新公告顯示境內通常6:00至18:00可進入；御本宮、奧社、授與所與博物館各有不同開閉時間，正月、祭典、施工與天候時會調整。奧社道可能提早封閉，出發當日務必查看金刀比羅宮官方首頁與最新開放時間公告。
交通與停車
鐵路可在JR琴平站或高松琴平電鐵琴電琴平站下車，再穿過門前町到表參道。回程要把下階、商店街步行與等車時間分開預留。自駕從善通寺交流道至琴平町約20分鐘；神社沒有一般參拜者停車場，請使用琴平町內町營或民營停車場。導航目的地設為JR琴平站較安全，設為神社可能導向一般車不能通行的道路。
過去的石階轎已停業。部分時段可搭計程車至500階附近的神椿，但道路管制、預約與下車後動線須事先向業者確認，不能視為固定無障礙交通。
避開人潮與四季
正月初詣、黃金週、連假與例大祭期間人流最集中。一般週末可在8:00前後開始登階，先到御本宮再慢慢下山；11:00至15:00的大門、旭社前與最後陡階較容易互相等待。不要並排佔滿石階，停下拍照時靠邊。
- 春：氣溫適合登階，櫻花期與祭典日增加人潮。
- 夏：石階曝曬且高溫潮濕，清晨出發、補水，午後雷雨時不走奧社。
- 秋：較適合長路線，落葉濕後仍會滑。
- 冬：日落早，陰處可能結冰；奧社路線要提前開始。
雨天、親子與行動不便者
雨後石階與青苔容易滑，穿防滑鞋並空出一手扶穩；強雨、雷雨或強風時改走門前町，不登御本宮或奧社。幼兒需全程牽扶，下階比上階更容易跌倒。嬰兒車與輪椅無法沿表參道石階到御本宮，背帶也要確認成人能安全上下。膝力不足者應以門前町、第一階與可安全到達的低段參道為重點。
