JEPS JAPAN DIVING GUIDE
南伊豆下田潛水指南：白濱體驗潛水、PADI課程怎麼選
繁體中文整理靜岡南伊豆與下田潛水，區分無證照體驗潛水、入門課程及持照潛水，並確認東京出發交通、海況、裝備、健康與潛水後搭機。
QUICK ANSWER
第一次選體驗潛水，想取得認證才選完整課程
南伊豆下田適合把海灘旅行與潛水放在同一段行程。沒有認證且想先試水下呼吸，可比較教練帶領的體驗潛水；確定要持續潛水，再比較包含學科、平靜水域與海洋實習的入門認證課程。持照者則要提供認證與最近潛水紀錄，按等級和海況選點。
DIVING OPTION
南伊豆下田潛水候選
白濱周邊海況、集合地與實際潛點會依當日條件調整，預約前確認方案類型與參加資格。
COMPARE
南伊豆潛水3種選項
| 選項 | 適合對象 | 內容重點 | 優先確認 |
|---|---|---|---|
| 體驗潛水 | 無認證、第一次嘗試水肺潛水 | 基本說明、淺水練習與教練帶領下水 | 健康、年齡、海況、教練比例與照片 |
| 入門認證課程 | 確定未來會持續潛水的人 | 學科、平靜水域技巧與海洋實習 | 認證機構、教材語言、日數與天候延期 |
| 持照者潛水 | 已有有效認證及近期經驗者 | 依等級、經驗與海況安排潛點 | 認證卡、潛水紀錄、租借裝備與船潛條件 |
CHECKLIST
預約前6項確認
體驗或持照潛水
無證照初學者選體驗潛水；持有認證者才比較休閒潛水點與所需等級。
健康與年齡
如實確認病史、用藥、耳鼻喉、呼吸循環、懷孕、年齡上下限與是否需要醫師證明。
海況與替代
海浪、風、能見度與港口狀況會影響地點，確認改點、中止、延期與退款規則。
裝備與保暖
確認租借裝備、潛水衣厚度、尺寸、毛巾、淋浴、更衣及寒冷季節保暖。
集合與交通
確認店舖或港口集合、接送範圍、停車、船程與遲到時的處理。
潛水後搭機
潛水後不能立刻搭機；依潛水內容遵從業者與訓練機構的飛行間隔指示。
OFFICIAL SOURCES
安全與旅行規劃的官方資料
海況、參加條件、課程內容與交通可能變更。預約前請閱讀業者最新說明並誠實填寫健康資料。
日本觀光局：下田
繁體中文確認下田、白濱海灘與伊豆旅行交通方向。
PADI繁體中文潛水員健康問卷
預約前了解水肺潛水健康篩查項目；實際以業者提供的最新版問卷與指示為準。
FAQ
南伊豆下田潛水常見問題
沒有潛水證照可以在南伊豆下田潛水嗎？
可比較無認證初學者的體驗潛水，但仍需符合健康、年齡、海況與業者參加條件。
體驗潛水和Open Water課程有什麼不同？
體驗潛水是教練帶領的單次入門活動；完整認證課程包含學科、平靜水域與海洋實習。
南伊豆下田適合從東京一日來回嗎？
交通上可能安排，但潛水集合通常較早且受海況影響，住宿一晚通常有更多緩衝。
冬天也能在伊豆潛水嗎？
是否舉辦依海況、裝備和業者安排而定，需確認潛水衣、保暖與更衣設施。
不會游泳可以參加體驗潛水嗎？
各業者要求不同，應事前如實說明水性與不安；教練會依安全條件判斷是否可參加。
下田潛水遇到海況不好怎麼辦？
可能改點、延期或中止，預約前要確認替代海域、通知時間與退款規則。
潛水後多久可以搭飛機？
間隔依潛水次數與內容而異，必須遵從業者及訓練機構指示並把返程航班排在安全間隔後。