日本紅十字東京災害準備：30至60分鐘選地震、海嘯或大雨
日本赤十字社東京都支部的「災害準備」講義需要30至60分鐘，可從地震、海嘯、大雨土砂等主題選擇1種以上。課程先理解自然災害或感染症可能造成的損害，再思考平時如何以自助與共助保護生命，並讓災後生活得以延續。
可選主題與準備焦點
| 主題 | 先理解的損害 | 平時確認方向 |
|---|---|---|
| 地震 | 強烈搖晃、家具與建物損害、交通與生活中斷 | 室內安全、集合聯絡、避難路線與備蓄 |
| 海嘯 | 沿岸浸水、到達時間與避難延誤 | 高處方向、立即避難判斷與家人約定 |
| 大雨土砂 | 河川氾濫、內水、山坡崩落與道路中斷 | 風險地圖、警戒資訊、提前移動與替代路線 |
| 感染症 | 健康風險與群體生活中的傳播 | 衛生用品、健康管理與避難生活配慮 |
官方說明以地震、海嘯、大雨選擇1種以上；感染症則作為可能造成多種損害的課題一併說明。實際內容與時間應依團體所在地、參加者與希望重點和東京都支部確認。
從保命到延續生活
災害準備不只處理發生瞬間。保護生命包括辨識危險、提早避難與確認安全；延續生活則包括飲水、食物、照明、資訊、衛生、服藥與家人聯絡。自助是個人與家庭事前完成的準備，共助是地域或團體共享資訊、協助需要支援者及共同維持避難生活。
與其他東京防災課程的差異
| 課程 | 時間 | 主要形式 | 適合需求 |
|---|---|---|---|
| 日本赤十字社介紹 | 10分鐘 | 概要講義 | 先理解組織、災害救護與防災減災輪廓 |
| 災害準備 | 30至60分鐘 | 主題講義 | 理解損害並轉為自助與共助準備 |
| DIG | 120至150分鐘 | 地域地圖分組演練 | 標示資源、危險與地域對策 |
| 江東5區大規模水害 | 90分鐘 | 指定地域講義 | 墨田、江東、足立、葛飾、江戶川5區水害 |
團體申請前確認
- 最少開催人數原則上為20人，個人不可申請。
- 申請日應選擇至少2個月後的日期，會場原則上在東京都內。
- 所有課程使用電腦，投影機與螢幕等設備原則上由主辦團體準備。
- 可依希望時間選擇主題，也可與分組演練或實技組合。
- 送出申請表不等於確定，需以事務局的開催受理郵件為準。
- 本講義不交付急救、防災士或救護志工資格。
常見問題
災害準備講義需要多久？
官方基準為30至60分鐘，可依選擇的災害主題、團體需求與整體課程時間調整。
可以選哪些災害主題？
可從地震、海嘯、大雨土砂選擇1種以上，並理解自然災害或感染症可能造成的損害。
自助與共助有何差異？
自助是個人與家庭的事前準備；共助是地域或團體共享資訊、互相支援並共同處理避難生活課題。
10分鐘介紹與本講義有何不同？
10分鐘介紹是組織、救護與防災減災的概要；本講義用30至60分鐘深入理解災害損害與平時準備。
災害準備講義會製作防災地圖嗎？
防災地圖分組製作屬於120至150分鐘DIG。災害準備主要是講義，可另行組合DIG。
20人未滿可以申請嗎？
最少開催人數原則上為20人，未滿20人可能被拒絕，應先向事務局確認。
參加後會取得資格嗎？
不會。這是團體防災講義，不交付急救、防災士或救護志工資格。