瀨戶內自由行完整指南｜城市、島嶼、船班與住宿據點

瀨戶內自由行有兩種容易安排的玩法：以廣島為中心看和平公園與宮島，或以岡山、高松為中心逛倉敷和藝術島嶼。第一次去，三天選一個地區，五天可以連接兩座城市，七天再考慮島波海道或松山。下面是行程建議，請依航班與船班調整。

日文：瀬戸内旅行のモデル課程と交通

想選直島、豐島或小豆島，可以看瀨戶內跳島交通與三天行程，比較高松、宇野的出發港、船程和島內移動，再決定要去幾座島。

瀨戶內有哪些地方？城市和島嶼怎麼選

瀨戶內是圍繞瀨戶內海的廣大旅遊區，不是一座城市，也不等於四國。官方觀光指南涵蓋兵庫、岡山、廣島、山口、德島、香川、愛媛七縣。第一次旅行不用七縣都去；高知位於四國南側，想去高知時要另外安排跨四國的移動。

三天兩夜：廣島、宮島或岡山、倉敷

廣島進出：第一天到廣島後逛市區，第二天去宮島，第三天留市區餐食和購物後離境。宮島想登彌山時，留更長時間；只看嚴島神社與商店街則較容易安排半日。潮位影響海上鳥居周邊景色，先選想看的時間。

岡山進出：第一天岡山市區，第二天倉敷美觀地區，第三天依出發時間選後樂園或市區散步。岡山與倉敷一日也可以串接，但兩晚旅行可以把景點分開，慢慢用餐與逛街。交通詳見廣島交通攻略。

五天四夜：城市加一座島，不必每天跳島

岡山、倉敷與直島：前兩天安排岡山與倉敷，第三天到宇野港接船，第四天在直島看預約的美術館，第五天依返程安排離島。也可住岡山或高松，選一日直島往返；住宿選擇取決於出發港和最終離境城市。

高松與小豆島：先在高松住宿，逛栗林公園；用一至兩天安排小豆島，剩餘時間去琴平或高松市區。想在小豆島看多個分散的景點，住一晚通常比一天連續趕巴士更從容。直島和小豆島不是同一條島內巴士路線，別排成下午順路去另一島。

島嶼交通可先看香川的高松港與島嶼行程。

七天六夜：廣島、尾道與島波海道

一種安排是廣島兩晚、尾道兩晚、今治或松山兩晚。前段看廣島和宮島，中段逛尾道並騎一段島波海道，後段住松山或道後。這是行程示例，沒有要求每天換住宿；租車返還和離境交通要配合最後住的城市。

想騎完整島波海道時，可以把騎乘拆成兩天，並另外安排行李。不想長程騎車，可從租車點選短程折返，再留一天逛尾道。全線約70公里，不應把第一次騎車的完成時間寫死。詳見島波海道租車、返還與新手路線。不騎車的那一天，可安排尾道千光寺、貓之細道與商店街的半日散步。

沒有車怎麼移動？鐵路、渡輪和島內巴士分開買

本州城市之間以鐵路為主；從岡山往高松可經瀨戶大橋。去宮島、直島或小豆島時，再接各自的船。每條航線的出發港、抵達港、船種和時刻不同，一張鐵路票不能代替所有渡輪票。

買周遊券前，把會搭的列車與船逐段列出。JR四國、JR西日本與船公司不是同一套涵蓋範圍，不能因為同樣叫「瀨戶內」就視為全部可用。四國鐵路周遊券自2026年10月改制後，新制票不含小豆島渡輪及橄欖巴士，詳情可看四國自由行交通與周遊券說明。

島內移動另查巴士或租車。美術館入口、港口和飯店可能分散，船到港的時間不等於抵達預約設施的時間。

選宇野港還是高松港？先看前一晚住在哪

從岡山出發遊直島，可比較宇野港；住高松時，可從高松港選船。不要只比較海上航行時間，也要計入從飯店到港口的車程與候船。小豆島有不同到達港，去橄欖公園等目的地還要接島內交通。

尾道與今治的島波海道行程，則先決定在哪個租車點取車、最後要回原地還是異地返還。車種與營運者的還車規定不同。把往返船和回飯店交通都存好，再安排中間的景點。

飯店住城市還是島上？看晚餐和隔天出發

城市住宿較容易比較餐廳和不同交通方向，適合以廣島、岡山或高松為出發點。島上住宿適合放慢步調、把美術館或風景分成兩天，但先看晚餐、接送和最後一班島內交通。

搭船和移動住宿的日子，能把大行李留在原飯店就不必每天帶上島。要配送到下一間飯店時，先確認到達日期；證件、藥品、充電器和當晚衣物隨身帶。別假設小港口一定有可放大型行李的櫃子。

遇到雨天或停航，留在出發城市比較好調整

島嶼行程受船班和天候影響，強風停航時不應為了補一個景點再趕去另一個遠港。岡山與倉敷可改室內參觀和街區用餐，廣島可改市區博物館與購物，高松可改美術館或市區活動。設施的開放日、預約和休館仍需事先查看。

國際航班前一晚，盡量住在能穩定到達機場的城市，不把唯一一班返程船當作趕飛機的保證。夏季島上和單車路線注意暑熱，遇到颱風警報以船公司及交通業者公告安排。

瀨戶內自由行常見問題

第一次去瀨戶內要幾天？

三天適合一個城市加附近景點，五天可以加一座島，七天可安排城市、島嶼或單車旅行。天數包含航班移動時，景點應減少。

瀨戶內和四國一樣嗎？

不同。瀨戶內旅行跨本州和四國周邊；四國是香川、愛媛、德島、高知四縣。廣島和岡山在本州，高知則在四國南側。

每天換一座島會比較省時間嗎？

不一定。港口之間未必有適合的直達船，還要等船和處理行李。第一次旅行先挑一座最想去的島，通常比每日跳島容易安排。

瀨戶內地圖與各地詳細攻略

先看廣島、岡山、高松與松山的位置，再選旅行方向。地圖用來看位置，船班與列車以交通業者當日資訊為準。

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官方旅遊資訊：SETOUCHI官方旅遊指南。