四國自由行可以先從香川、高知、愛媛、德島四縣中選一至兩縣。三天適合高松與琴平，或松山與道後溫泉；五天可以加入另一座城市；七天才比較有空間安排跨縣移動、島嶼或山區。下面的天數是行程建議，抵達和離境較晚或較早時，應減少景點。
四國四縣有什麼好玩？先選想去的景點
| 縣 | 主要旅行目的 | 交通安排 |
|---|---|---|
| 香川 | 高松、栗林公園、琴平、直島與小豆島 | 市區與琴平可搭鐵路；島嶼另排船班 |
| 愛媛 | 松山城、道後溫泉、今治與島波海道 | 松山市區搭路面電車；單車行程另選租還車處 |
| 德島 | 德島市、鳴門漩渦、大步危與祖谷 | 鳴門搭巴士；祖谷須接地方巴士、觀光巴士或自駕 |
| 高知 | 高知城、弘人市場、桂濱與四萬十川 | 市區與桂濱可搭大眾交通；遠程海岸、河川另排一天以上 |
廣島、岡山和倉敷位於本州，可以作為進出四國前後的延伸行程，但不屬於四國四縣。若只有三至五天，先完成四國想去的地區，再考慮是否加上本州。
四國三天兩夜：高松、琴平或松山、道後
高松進出：第一天抵達高松後逛市區，第二天搭車到琴平參拜金刀比羅宮，第三天遊栗林公園後回機場。若想看直島藝術，可用直島一日取代琴平；搭船日不要再安排琴平。
松山進出：第一天松山市區與松山城，第二天道後溫泉及周邊散步，第三天安排市區購物後離境。道後住宿適合泡湯，松山市中心住宿較方便逛街和用餐。
四國五天四夜：選兩個地區，少走回頭路
高松與德島：前兩天高松、栗林公園與琴平，第三天移動至德島並逛市區，第四天鳴門，第五天依離境地點安排返回。鳴門觀潮時間會隨潮汐改變，先選適合的觀潮時段，再決定搭哪班巴士。
高松與松山：前兩天香川，第三天搭列車往松山並入住，第四天松山城與道後，第五天離境。若機票是高松來回，還要另外留返回高松的時間，不能把松山最後一天排滿後直接當作已回到機場。
想去祖谷，可以用山區住宿或一日遊取代鳴門，而不是把兩地都塞入同一天。詳見德島交通與行程、祖谷巴士與蔓橋攻略。
四國七天六夜：跨縣行程要留半天搭車
想看城市、溫泉與山景，可以安排高松兩晚、松山兩晚、高知兩晚，最後一天離境。每次換城市的當天，以移動和入住為主，下午只放市區散步。這是三縣路線，並非四縣全制霸。
一定要去德島時，可改為高松兩晚、德島一晚、高知一晚、松山兩晚；但換飯店和乘車明顯增加。七天包含國際航班抵達與離境時，選三縣通常比每天搬行李更好玩。高知的市區與桂濱可參考高知自由行攻略。
從哪裡進四國？機場、岡山與關西怎麼選
已有高松、松山、德島或高知航班時，第一晚住抵達城市最直接。航線、日期和班次依航空公司實際販售為準，不因地圖上有機場就假定當天有直飛。
從本州搭鐵路，可經岡山跨瀨戶大橋進四國。往高松、松山與高知的列車路線不同，購票時用真正的目的站查詢。從關西前往德島也可比較高速巴士；巴士需另外查預約與行李規定，不能把鐵道周遊券當巴士票。
松山機場巴士至松山市站約20分鐘、至道後溫泉約40分鐘；高松機場至高松站約45分鐘。這是巴士行車時間的目安，不包含入境、等車及塞車。跨縣列車請用JR四國官方時刻與票價查詢選出發日期，不用一個固定車程套在所有車次上。
四國不自駕可以玩嗎？城市、島嶼與祖谷分開安排
高松、琴平、松山、道後與高知市區，可以以鐵路、路面電車和巴士為主。鳴門、桂濱需要接巴士；直島和小豆島還要搭船。難度常在車站或港口之後的最後一段，住宿不一定就在車站旁。
祖谷、四萬十川或多個海岸景點，適合比較地方巴士、預約觀光巴士與租車。自駕可增加停靠彈性，但山路、夜間行車和冬季積雪仍需考慮。只逛城市時，不必為整趟旅程租車。
ALL SHIKOKU Rail Pass：2026年10月起有哪些變更？
JR四國公告：2026年10月1日起購買或發行的新制四國鐵路周遊券，提供3日與7日券，4日及5日券停止販售；小豆島渡輪和小豆島橄欖巴士不再包含。9月30日以前購買或發行的舊制票，依原票條件使用，不能只看旅行日期判斷。
新制涵蓋JR四國、土佐黑潮鐵道的普通車自由席等，以及公告列出的私鐵；松山的伊予鐵道不在目前名單內。巴士一般不包含，指定席也不能直接按自由席條件使用。經岡山進四國時，岡山至兒島這段不在周遊券範圍內，須另處理車票。
這是供符合短期滯在等條件的外國旅客使用的票券。先列出會搭的長程列車，再比較單買是否較省；價格、兌換與QR票方式依購買管道確認。查看JR四國2026年10月改制公告與目前周遊券使用範圍。
直島、小豆島與島波海道，哪個適合加入？
喜歡藝術館選直島，想看橄欖公園、島上風景選小豆島，想騎自行車看海選島波海道。三者不是同一條交通線上的連續景點，短天數選一個即可。
直島與小豆島從高松港出發時，要按港口和船種買票；藝術館預約與返程船時間一起安排。島波海道從今治或尾道選租車點，初次騎車可挑短程折返，不必一次騎完約70公里。閱讀島波海道新手單車攻略。
飯店住哪裡？車站旁、市中心還是溫泉區
香川搭船多時可先比較高松站與港口附近；松山要區分JR松山站、松山市站和道後溫泉，三個地點不同。高知市區想步行吃飯，可比較高知站至市中心之間的住宿；德島一日往返鳴門時，可先看德島站周邊。
跨縣日先把大行李寄放飯店或確認配送日期，隨身留證件、藥品和當晚衣物。往島嶼或山區，不要假設每個站點都有大型置物櫃。
四國下雨怎麼玩？別臨時改去另一縣
松山可把戶外行程改為道後泡湯和市區室內景點，高知可延長市場用餐與室內參觀，高松可改市區購物與室內美術館。美術館先看休館日。豪雨、強風造成船班或山區交通停駛時，優先留在原住宿城市。
祖谷等山區冬季可能有積雪與道路結冰，海邊與島上夏季需注意高溫和颱風。安排戶外行程時，在同一地區留一天可替換，比分別預約相隔很遠的活動容易調整。
四國自由行常見問題
第一次去四國，三天夠嗎？
夠玩一個地區，例如高松加琴平，或松山加道後。三天不適合一邊跨四縣、一邊再去直島和祖谷。
四國鐵路周遊券可以搭小豆島的船嗎？
2026年10月1日起購買或發行的新制票不包含小豆島渡輪和橄欖巴士。舊制票依購買或發行時間及票面條件判斷。
四國自由行沒有車，應該住一間飯店嗎？
只玩香川可住高松作往返；跨至松山或高知時，在目的城市住下通常更方便。每天從同一間飯店往返另一縣，會花很多時間搭車。
四國地圖與延伸閱讀
先看高松、德島、高知與松山的位置，再決定進出城市。地圖顯示位置，實際班次以交通業者為準。
想開車去祖谷或郊區景點，可比較四國自駕三天、五天、七天行程，把取還車、山路、住宿和小豆島載車渡輪一起安排。
相關旅行攻略
如果想把這個主題拆得更細，可以接著閱讀下面的實用指南。
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官方資訊：日本政府觀光局：四國、瀨戶內旅遊指南、日本政府觀光局。
