日本旅行隱形眼鏡不舒服、眼鏡壞了怎麼辦？台灣旅客指南｜JEPS

眼睛疼痛、明顯發紅或視力改變時先拿下隱形眼鏡，不要靠換一副鏡片繼續行程

長途飛行、乾燥、花粉、睡眠不足和長時間配戴都可能增加不適。異常持續或惡化時，需要眼科評估。

先說結論：把「能看清楚的備用眼鏡」放隨身包

隱形眼鏡不是唯一視力方案。長途飛行、乾燥、花粉、污染或眼睛發炎時，可能需要立刻停止配戴；若沒有合適眼鏡，交通與行走安全會一起受影響。備用眼鏡、未開封鏡片、少量相容清潔液與資料都應隨身，不要全部託運。

出發前要帶的6組資料與用品

項目 要保存的內容
可全天使用的眼鏡 硬盒＋清潔布；確認鏡片無裂痕、螺絲與鼻墊穩定
隱形眼鏡資料 品牌、產品全名、PWR／SPH、CYL、AXIS、BC、DIA、左右眼與更換週期
眼鏡資料 SPH、CYL、AXIS、PD、鏡片種類；拍處方與現有眼鏡正面／側面
備用鏡片 原廠未開封個別包裝，多帶幾日；分放兩處但都在隨身行李
清潔用品 與鏡片相容的原廠／醫師建議產品、乾淨鏡盒；不要分裝到無標籤瓶
就醫與保險 保單、過敏／用藥、眼科紀錄、住宿日文地址與可外語就醫搜尋入口

眼鏡度數和隱形眼鏡度數不是同一張資料；不同品牌即使標示度數相同，BC、DIA、材質與配戴感也可能不同。

搭機：洗浄液也屬液體

  • 日本出發國際線的一般液體原則：每個容器100ml以下，放入1公升以下可再封透明袋，每人1袋。
  • 容器容量超過100ml，即使裡面只剩少量也不能按一般液體規則隨身通過。
  • 醫療必要液體可能有例外與文件要求，但不要自行認定隱形眼鏡清潔液一定適用；向出發機場、保安與承運航空公司確認。
  • 轉機地可能重新安檢，採用轉機地規則；回台與去程都分開查。
  • 帶旅行規格原包裝與備用眼鏡，較大瓶放託運時要防漏，且不要把唯一一瓶託運。

機艙乾燥與睡眠

ACUVUE官方說明，機艙低濕度可能使鏡片乾澀、刮感增加；除非眼科明確處方為可過夜配戴，不應戴著睡覺。登機前若已不舒服，直接改戴眼鏡，不要靠多點眼藥水勉強撐完整段飛行。

  1. 登機前洗手並確認眼睛無充血、分泌物、疼痛或視力變化。
  2. 想睡前先取下；不要在座位上用不乾淨的手反覆摘戴。
  3. 點眼藥水前確認可否在該鏡片配戴中使用；藥品與人工淚液不是通用清潔液。
  4. 乾澀持續、鏡片黏住或視線模糊時，停止配戴並改用眼鏡。

旅途中絕對不要用自來水代替

厚生勞動省要求，軟式隱形眼鏡清洗與保存使用新的專用液，不用自來水或井水。洗手後也要把手徹底擦乾；不要用瓶裝飲用水、唾液、一般生理食鹽水或眼藥水自行替代消毒。

一日拋 取下即丟，不重新戴、不過夜、不用清潔液延長壽命。
兩週／月拋 依鏡片與藥水說明完成搓洗、沖洗、消毒；每次用新液，不把舊液「補滿」。
過氧化氫系統 必須用指定盒完整中和；未中和會刺激眼睛，不能改用普通鏡盒。
鏡盒 依產品說明清潔、乾燥與定期更換；旅行中落地、進水或髒污就換新。

不舒服時的5步驟

  1. 不要揉眼；先停止開車、騎車與需要精準視力的活動。
  2. 用肥皂洗手、擦乾，再取下鏡片並改戴眼鏡。
  3. 一日拋或疑似污染／破損鏡片直接丟棄；不要換新片後繼續測試疼痛。
  4. 記錄左右眼、時間、症狀、鏡片與清潔液產品、是否睡眠／進水／受傷。
  5. 取下後仍痛、畏光、分泌物、充血或看不清，當日找眼科。

PMDA與日本眼科醫會都提醒，異常時應停止配戴並及早眼科就診；角膜感染可能快速惡化。

需要緊急處理的情況

  • 突然或明顯視力下降、視野缺損、劇烈眼痛或強烈畏光。
  • 化學品、清潔劑入眼；依產品急救指示立即大量沖洗並求助，不為了找隱形眼鏡而延誤。
  • 金屬、玻璃等異物高速入眼、眼球穿刺疑慮、撞擊後複視／出血。
  • 明顯膿性分泌物、角膜白點、疼痛快速加重或無法張眼。

不要自行拔出嵌入異物、壓迫眼球或用剩餘處方藥。緊急時撥119；JNTO Japan Visitor Hotline可提供訪日旅客緊急資訊支援，但不能代替醫療診斷。

在日本臨時購買隱形眼鏡

日本把隱形眼鏡列為高度管理醫療機器。厚生勞動省要求銷售者提供安全資訊並勸未受診者就醫，將「不需處方／不需檢查」誤導為無須就醫是不適當的銷售行為。實際店家可能要求眼科檢查、處方／指示資料，且外國型號未必有庫存。

  1. 優先找眼科，不用台灣處方資料自行改品牌或基弧。
  2. 向店家出示完整盒面照片，不只說「近視幾度」。
  3. 核對左右眼、PWR、CYL、AXIS、BC、DIA、片數、效期與日拋／定期更換。
  4. 只向有高度管理醫療機器販売許可的正規通路購買，不買來源不明轉售品。
  5. 若眼睛正在痛、紅或視力下降，先就醫，不以買新鏡片作解決方案。

眼鏡壞了：先分「可調整」與「不能再戴」

螺絲鬆、鼻墊歪 眼鏡行可能可調整；不要過度鎖緊或硬掰塑膠框。
鏡片脫落但完整 放入軟布與硬盒，帶整副眼鏡去店家，不用瞬間膠。
鏡片裂、缺角 停止配戴，碎邊可能傷眼；臨時用備用眼鏡。
鏡框斷裂 膠帶只能固定運送，不把黏合處貼近皮膚／眼睛繼續長途使用。
需要新配 確認驗光、鏡片庫存、散光／漸進／高折射製作日與取件時間；旅程短時先選安全可用方案。

可直接出示的日文

  • コンタクトレンズを外しても、右目の痛みと充血が続いています。取下隱形眼鏡後，右眼仍持續疼痛和充血。
  • 急に見えにくくなり、光がまぶしいです。突然看不清楚，而且怕光。
  • 眼科を受診したいです。外国語対応はありますか。我想看眼科，有外語服務嗎？
  • この箱と同じ製品・度数・BC・DIAですか。是與這個盒子相同產品、度數、BC和DIA嗎？
  • 眼鏡のレンズが割れました。今日中に安全な仮対応ができますか。眼鏡鏡片裂了，今天能做安全的臨時處理嗎？

常見問題

隱形眼鏡清潔液可以帶上國際線嗎？ 一般液體按每容器100ml以下、1公升透明袋處理。醫療例外與轉機規則要向機場及航空公司確認。
忘記清潔液，可以用日本自來水嗎？ 不可以。厚生勞動省要求使用新的專用液，不以自來水、井水或飲用水代替。
日本藥妝店可直接買同度數其他品牌嗎？ 不要自行換。隱形眼鏡是高度管理醫療機器，不同品牌的BC、DIA、材質與適合度不同，應接受眼科確認。
取下鏡片後不痛了，隔天可再戴嗎？ 仍要看異常原因。曾有充血、疼痛、分泌物或視力改變時，不自行重戴測試，先詢問眼科。

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官方來源與查核

最後查核：｜本文是旅行準備資訊，不能取代眼科診斷。航空液體規則、店家受理與醫療機構服務可能變更。編輯：金子孝明／JEPS編輯部


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